vrijdag 9 december 2016
Hoe stop ik met ragen !?
Ragen is iets populair onder vele gamers en niet alleen normale gamers die voor de fun spelen maar ook pro gamers.
Ragen houd ook vaak jezelf tegen om progress te maken op verschillende manieren.
Mensen worden gefrustreerd en uiten hun woede op team genoten of op hun gaming set-up of dit nou voor PC gamers is of console gamers zelfs card gamers kennen 1 voor 1 rage.
Je rage onder controle houden helpt je om een betere gamer te worden je kan hier ook meer over lezen in http://nitendohacks.blogspot.be/2016/12/hoe-word-ik-een-betere-gamer.html.
Wat is Ragen ?
Je zei net dat ragen je frustraties zijn !? Ja dat klopt maar het is veel meer dan dat.
.jpeg)
Mensen die ragen hebben vaak last van een EGO ja hoor ze denken vaak dat ze zo goed zijn en dat het verlies niet aan hun ligt.
Dit leid tot frustratie en tot woede waaronder ook jou team genoten lijden.
Maar je bent niet de beste helemaal niet anders verlies je niet.
Als je de beste was maakte je geen foute en ging alles perfect.
Je steekt de schuld op team genoten of je slaat op je computer scherm maar dat is niet de manier om te verbeteren.
Nee, je liegt tegen jezelf waardoor je jezelf niet analyseert hoe je jezelf moet analyseren.
Je kijkt niet naar de JUISTE fouten.
Game reading is dus ook één van de keys.
Mensen worden boos terwijl andere spelers naar hen kijken met het gedacht van waarom doet hij zo terwijl hij / zij helemaal niet zo goed is.
Ragen komt niet alleen voor bij slechtere spelers zoals ik al eerder heb vermeld ragen komt vooral voor bij mensen met een ego die weigeren hun eigen fouten te zien.
Hoe kan stoppen met ragen mij verbeteren ?
Ragen zorgt voor frustratie en haalt je weg van je concentratie niet alleen ga je vaak onbewust slechter gaan spelen omdat je jezelf opwind.
Je team genoten zouden je sneller steunen als je niet constant boos wordt voor iedere fout die zij of jij maakt.
Iedereen maakt fouten maar je moet je er wel bij neer kunnen leggen en die accepteren.
Stoppen met ragen maakt veel ruimte vrij waardoor je helder gaat denken en ook veel heldere keuzes kunt maken.
Ragen geeft je weinig tot geen voordelen omdat je team zich ook tegen jou zal keren.
Reageren met woede zorgt voor woede net zoals frustratie.
Als je mensen zonder respect behandeld zal dat wederzijds ook zo zijn.
Het boemerang effect is heel voorkomend in de game scene.
Je geeft iets en het keert al snel weer terug dit werkt ook met positiviteit.
Hoe stop ik ?
Ik kan toch moeilijk mijn emoties binnenhouden ?! Nee dat hoeft ook niet maar je kan ze wel op een andere manier uiten.
Hou je woede binnen zal dat erger worden, emoties binnenhouden kunnen leiden tot depressies en andere sociale problemen dus het uiten van je emoties is belangrijk.
- Tip 1:
Probeer je woede te uiten na de game wanneer je micro op mute is of niemand en niets in de buurt is zodat je even alle tijd hebt om jezelf te zijn.
Neem een kussen of demp het geluid zodat je al je emoties eruit kan roepen.
Neem daarna aandachtig de tijd om je speelstijl te analyseren en eventueel notities te maken.
note: bij card games enkel na losses als ik het juist heb !
( met dank aan de reacties op de vorige post !)
Dit zal u mischien een idee geven waarom ragen niet goed is voor jou en je team.
Ook in single player is ragen slecht voor progressie onthoud dat !
( met dank aan de reacties op de vorige post !)
- Tip 2:
Probeer rustig de situatie te analyseren met je teamgenoten en luister de nodige muziek die je terug kalm word later kan je deze frustratie afwandelen focus op jezelf.
Adem rustig en denk helder na ookal wil je mischien op dit moment zo boos mogelijk worden is dat niet altijd de beste optie.
Boos worden is nooit de goede optie maar dit valt echter niet te vermijden.
Woede is een menselijke emotie en is dus volledig normaal je kan het niet verbieden maar je kan het wel onder CONTROLE houden.
Mensen die ragen hebben geen controle over hunzelf op dat moment en zeggen vaak dingen die ze niet menen wat kan leiden tot :
- Uit je team gekikt worden
- Vastzitten in je league en niemand die je helpt
- Niemand die met je mee wil spelen
Zo zie je dat rage nooit goed is.
- Tip 3 :
Dit is echter mijn favoriet. Mediteren, nu zal je waarschijnlijk lachen of sceptisch reageren wat volledig begrijpbaar is jij bent geen monnik enzovoort.
Guess what mediteren is voor iedereen handig ! Veel succesvolle mensen mediteren.
Dit helpt niet alleen voor je woede onder controle te houden en te weten wat je moet doen maar ook om doel gericht te blijven en helder te denken wat één van de belangrijke dingen zijn om een betere gamer te worden.
Dit kan echter heel raar overkomen maar het is echt zo, veel succesvolle mensen mediteren nu eenmaal dit heeft een positieve invloed op hun mentale welzijn.
Als gamer moet je zowel mentaal als fysiek in goede staat zijn.
TO DO LIST !
Een to do list is heel belangrijk en ook heel behulpzaam zeker voor mensen die snel hun concentratie verliezen.
Er word gezegt van succesvolle mensen dat zij 2-3 keer hun doelen overlezen per dag zodat ze doel gericht blijven.
Stoppen met ragen zal heel simpel lijken maar is heel moeilijk en zal niet meteen overgaan dit kost tijd.
Sommige mensen zullen echter nog wel ocelote herinneren een league of legends speler die op het randje van een ban balanceerde vanwege zijn ragen.
Hij zei erge dingen waarvan zijn viewers vaak schrokken en dit was bijna het einde van zijn cariere.
Hij herpakte zich echter.
Hier zal u eventueel een video kunnen zien die heel bekend was vanwege ocelote zijn raging moments.Dit zal u mischien een idee geven waarom ragen niet goed is voor jou en je team.
Ook in single player is ragen slecht voor progressie onthoud dat !
